황사에 좋은 음식과 필수품
봄이 오면서 우리는 따뜻한 햇살과 함께 황사와 미세먼지의 증가에 대비해야 하는데요. 이는 특히 중국에서 발생하는 황사가 우리나라로 날아오면서, 호흡기 질환은 물론 피부 트러블, 안구 질환 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 황사 발생 시 기상청은 황사경보를 발령하며, 이때는 미세먼지(PM10) 농도가 800㎍/㎥ 이상으로 측정되고, 2시간 이상 지속될 것으로 예상될 때입니다. 이런 상황에서는 실외 활동을 자제하는 것이 가장 좋으나, 불가피하게 외출해야 할 때는 보호안경, 마스크, 긴소매 의복을 착용하고, 돌아온 후에는 몸을 깨끗이 씻어내는 것이 중요합니다. 또한 물을 많이 마시고, 실내 공기정화기나 가습기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 롯데카드👆️ 황사철 필수 생존 가..
건강,피부
2024. 3. 20.
